tips | 18 2 2022
Ada beragam kandungan nutrisi yang dimiliki oleh madu. Maka dari itu, ada banyak manfaat madu untuk kesehatan. Biasanya, karena rasa manis yang dimilikinya, madu dijadikan bahan makanan dan minuman. Madu juga punya manfaat baik bagi kesehatan sekaligus perawatan kecantikan, khususnya kulit wajah. Mari kita simak berbagai manfaat dari madu.
1. Membuat Tidur Nyenyak
Kalau diminum sebelum tidur, ada beragam manfaat yang bisa didapat dari madu. Pertama, minum madu bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak. Hal tersebut karena madu murni mengandung insulin yang dapat memperbaiki kualitas tidur. Selain itu, madu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berkat semua kandungan vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Jadi, dengan minum madu, tubuh semakin bugar sekaligus terhindar dari risiko penyakit.
Baca juga : Perawatan Wajah Murah Dengan Skincare Minimarket
2. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Madu juga dapat meredakan batuk serta mengatasi sakit tenggorokan. Berdasarkan penelitian, madu dapat membantu menyembuhkan infeksi di saluran pernapasan serta menghilangkan batuk. Tidak hanya itu saja, madu juga dapat menurunkan berat badan. Madu bisa mempercepat pembakaran lemak, serta mengoptimalkan fungsi hati. Selain itu, madu yang memiliki 80% karbohidrat, bisa membantu memaksimalkan energi.
3. Membantu Menyembuhkan Diabetes
Ada jenis madu hitam yang juga cukup populer. Ada manfaat madu untuk kesehatan yang bisa didapat darinya. Pertama, madu hitam bisa membantu menyembuhkan diabetes. Madu memang manis, tapi, ada alkaloid yang terkandung di dalamnya. Ini bisa dipakai untuk pengobatan. Apalagi, madu memiliki kadar gula yang relatif rendah. Jadi, madu tidak akan membuat kadar gula darah melonjak. Namun, pastikan konsumsi madu hitam secukupnya saja, dan imbangi dengan pola hidup yang sehat.
4. Mengatasi Gejala Maag
Manfaat lainnya untuk kesehatan, yaitu madu hitam dapat mengatasi gejala maag. Maag terjadi saat saluran pencernaan terganggu. Nah, madu merupakan obat herbal yang bersifat sebagai antibiotik, sehingga dapat meredakan sakit akibat maag. Selain itu, madu juga bisa menyehatkan jantung dan baik untuk pembuluh darah.
5. Melembapkan Kulit Kering
Untuk kecantikan kulit wajah, Anda bisa menggunakan produk perawatan yang berbahan madu. Adapun manfaat madu untuk wajah yaitu bisa melembapkan kulit. Terutama, untuk kulit yang kering. Caranya bisa dengan langsung mengoleskan madu pada wajah seperti masker, tunggu hingga kering lalu bilas dengan air.
6. Membantu Mengatasi Jerawat
Manfaat lainnya yakni madu dapat mengatasi jerawat. Madu juga bisa menghilangkan bekas jerawat. Hal ini karena madu mengandung anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan akibat jerawat. Selain memakainya langsung, madu bisa dicampur kunyit untuk dioleskan pada jerawat, lalu tunggu beberapa menit dan dibilas.
7. Melembapkan Bibir Kering
Madu juga dapat mengatasi bibir kering. Biasanya, bibir kering disebabkan dehidrasi atau kurang cairan di dalam tubuh. Bisa juga karena faktor cuaca. Nah, bibir akan kembali lembap dengan diolesi madu pada malam hari sebelum tidur. Jadi, seperti saat pakai lip balm. Esok paginya, bibir akan menjadi lembap kembali.
8. Mencerahkan Wajah
Satu lagi manfaat madu yaitu dapat memutihkan wajah. Apalagi, kalau madu dicampurkan dengan yogurt dan lemon. Campuran ini dapat dioleskan pada wajah, lalu didiamkan 15 menit, kemudian dibilas dengan air hangat. Perawatan ini ideal dilakukan 2-3 kali dalam seminggu.
Jadi, itu tadi manfaat madu untuk kesehatan dan juga kecantikan. Selain untuk diminum, madu juga bisa diaplikasikan langsung pada wajah. Nah, Anda bisa mendapatkan madu berkualitas di Alfamart. Tersedia berbagai macam produk madu dengan manfaat yang baik untuk kesehatan. Banyak promo juga untuk Anda. Yuk, belanja hemat dan puas di Alfamart.
Baca juga : Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memakai Masker Wajah yang Tepat Agar Hasilnya Maksimal
