tips | 11 7 2023
Pisang adalah salah satu buah dengan rasa yang enak sehingga hampir semua orang menyukainya. Rasanya manis dan seratnya tinggi sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Tidak heran kalau pisang banyak digunakan juga untuk pendamping sarapan dan camilan orang diet. Apa saja sih manfaat buah pisang? Agar tidak penasaran Anda bisa langsung cek semuanya di bawah ini!
Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah pisang pertama yang perlu Anda tahu adalah cocok untuk menjaga kesehatan mata. Alasannya adalah di dalam buah pisang mengandung vitamin A dan E yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata. Kedua vitamin ini akan melindungi mata dari berbagai macam penyakit atau penurunan kemampuan mata sehingga lebih sehat nantinya.
Tidak hanya itu, di dalam buah pisang ini juga mengandung lutein dan antioksidan yang bagus untuk menghindari risiko degenerasi makula. Anda akan mendapatkan mata lebih sehat dan penglihatan lebih jernih, cocok sekali untuk yang kesehariannya banyak menatap layar laptop maupun Hp.
Membuat Tidur Menjadi Berkualitas
Manfaat buah pisang yang keduanya adalah membantu meningkatkan kualitas tidur. Mengapa sih bisa demikian? Alasannya adalah di dalam buah pisang mengandung tryptophan yang bagus untuk merangsang tumbuhnya zat serotonin biar lebih banyak. Zat inilah yang akan membuat seseorang mampu mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik nantinya.
Zat ini akan memberikan rasa tenang dan lebih terhindar dari adanya depresi maupun stress. Sehingga Anda menjadi lebih mudah dan enteng dalam memejamkan mata. Kondisi tubuh yang lebih rileks dan tidak stress juga menjadi pemicu mudahnya untuk memulai tidur.
Baca juga : Rekomendasi Yoghurt Plain Terenak di Alfamart untuk Santapan Sehat
Menyembuhkan Luka dengan Cepat
Manfaat buah pisang ketiganya adalah mampu menyembuhkan luka dengan lebih cepat. Alasannya adalah di dalam buah pisang mengandung antiinflamasi dan antioksidan yang berguna untuk mempercepat proses penyembuhan peradangan atau luka di dalam tubuh. Pisang cocok untuk camilan orang yang sedang dalam penyembuhan.
Luka yang dimaksud adalah luka ringan di bagian terluar kulit ataupun peradangan yang terjadi pada tubuh seperti demam dan menggigil. Konsumsi pisang akan membuat kondisinya menjadi lebih baik nantinya.
Memulihkan Energi Lebih Maksimal
Manfaat pisang yang keempatnya adalah mampu membantu pemulihan energi menjadi lebih maksimal. Alasannya adalah di dalam buah pisang mengandung karbohidrat yang lebih simple sehingga lebih mudah diubah nantinya menjadi bentuk energi. Cocok sekali untuk menunjang Anda yang banyak membutuhkan energi karena aktivitasnya yang padat.
Menurunkan Resiko Sakit Ginjal
Manfaat kelima dari konsumsi pisang adalah mampu menurunkan resiko sakit ginjal. Alasannya adalah di dalam buah pisang mengandung antioksidan yang membantu kinerja ginjal dalam memproses racun dalam tubuh sehingga lebih ringan. Antioksidan ini memiliki peranan untuk meningkatkan imunitas dan melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Alasan lainnya adalah di dalam pisang mengandung potasium yang sangat bagus untuk membuat ginjal semakin sehat. Sudah banyak penelitian yang menjelaskan bahwa pisang menjadi teman baik ginjal dalam mencegah terjadinya penyakit yang ringan sampai kronis. Pisang bisa menjadi pengganti camilan yang lebih sehat dibandingkan jajanan tidak jelas di pasaran.
Bagaimana? Anda ingin mendapatkan manfaat buah pisang? Jangan khawatir karena buah ini bisa Anda beli dengan mudah hanya di Alfagift saja. Belanja lebih mudah melalui aplikasi Alfagift dengan banyak diskon dan potongan harga setiap harinya. Yuk beli produk segar hanya di Alfagift saja!
Baca juga : Simak Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
