tips | 22 8 2023
Susu Almond merupakan salah satu pilihan susu yang bagus sekali untuk Anda yang memang memiliki masalah dengan alergi laktosa atau protein susu sapi yang cenderung tinggi. Di samping itu ternyata susu almond juga memiliki banyak kandungan bagus untuk tubuh. Anda bisa langsung cek beberapa manfaat susu almond lengkap di bawah ini!
Bagus untuk Menjaga Kesehatan Rambut
Manfaat susu almond pertama yang perlu Anda tahu adalah kandungan di dalamnya sangat bagus untuk menjaga kesehatan rambut. Dibandingkan dengan perawatan tubuh dan kulit, rambut memang sering diremehkan akibatnya rambut menjadi kusam dan cenderung mudah sekali rontok karena kekurangan vitamin.
Di dalam susu almond mengandung vitamin E yang bagus untuk menjaga kesehatan folikel rambut sehingga kelembapan kulit kepala juga terjaga dengan baik. Vitamin E juga bagus untuk mencegah stres oksidatif yang menyebabkan kerontokan dan kekeringan pada kulit kepala.
Bagus untuk Penderita Diabetes
Manfaat kedua yang didapatkan dari susu almond adalah bagus untuk penderita diabetes. Orang yang mengalami penyakit diabetes biasanya memang kurang direkomendasikan minum susu namun jika susunya dari almond tentu diperbolehkan. Alasannya adalah kandungan indeks glikemik dan karbohidratnya cenderung lebih rendah.
Sehingga dengan mengganti susu biasa menggunakan susu almond maka diabetes kondisinya juga tidak akan menjadi lebih parah. Tentunya harus dibarengi juga dengan komposisi gizi seimbang dan olahraga teratur.
Menyehatkan Tulang
Manfaat ketiga yang didapatkan dengan konsumsi susu almond adalah bagus untuk menyehatkan kondisi tulang. Alasannya adalah di dalam susu almond mengandung kalsium dan vitamin D yang sangat bagus untuk menjaga kepadatan dan juga kekuatan tulang. Bahkan takaran kandungan di dalamnya juga lebih banyak dibandingkan yang ada pada susu sapi.
Tidak hanya itu, dengan konsumsi rutin Anda juga akan terhindar dari masalah kelainan tulang kronis seperti osteoporosis dan sejenisnya. Susu ini juga bagus untuk menjaga kepadatan gigi serta tulang secara berkesinambungan.
Baca juga : Susu Penambah Berat Badan terbaik di Alfamart
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat keempat adalah membantu Anda untuk mendapatkan berat badan lebih ideal. Alasannya adalah dalam 1 cangkir susu almond hanya mengandung sekitar 39 kalori saja. Tentu jika dibandingkan dengan susu sapi takaran kalorinya masih lebih banyak yang ada pada susu sapi begitu juga dengan kandungan lemaknya.
Anda yang sedang dalam masa diet bisa mengganti konsumsi susu sapi dengan susu almond karena memangkas kalori yang masuk ke dalam tubuh menjadi lebih maksimal. Anda bisa menggantinya dengan menu lain yang lebih dibutuhkan untuk tubuh.
Bagus untuk Jantung
Manfaat kelima adalah susu almond bagus untuk menyehatkan jantung. Alasannya adalah di dalam susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh seperti yang ada pada susu sapi. Susu almond mengandung lemak yang rendah, natrium rendah dan omega yang lebih tinggi sehingga bagus untuk menunjang kesehatan jantung.
Anda yang sudah terbiasa mengonsumsi susu bisa mengganti susunya dengan susu almond sehingga lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh nantinya. Minum susu juga bagus sebagai penunjang pemenuhan gizi harian Anda.
Anda tertarik untuk mendapatkan manfaat maksimal dari susu almond? Jangan khawatir karena Anda bisa langsung mendapatkan rekomendasi produk terbaik hanya di Alfagift. Belanjanya lebih mudah hanya dari aplikasi saja akan langsung dikirim ke alamat Anda. Apalagi banyak diskon dan penawaran menarik lainnya menunggu!
Baca juga : Rekomendasi Susu Diet Dari Alfamart Ini Wajib Anda Coba
